绿茶
你的位置:绿茶帮 > 绿茶百科 > 详细内容

吃茶叶上瘾怎么戒 如何戒掉吃茶叶的毛病

时间:2020-06-28 09:51:31来源:绿茶帮 www.lvchabang.com 作者:airbu

喝茶是很多人的习惯,而且根据心情,根据个人自身的状况,可以选择饮用不同的茶类,除了喝茶之外,也有一部分的茶友们有吃茶叶的习惯,不过茶叶中所富含的多种咖啡因以及茶碱等物质,这一类物质会通过吃茶叶被人体所吸收,逐渐的大家就会有上瘾的感觉了,吃茶叶上瘾是好的,下面立刻就教大家怎么戒掉这个毛病的方法哦!

吃茶叶上瘾怎么戒 如何戒掉吃茶叶的毛病

吃茶叶上瘾怎么戒

认识危害

无论是吃干的茶叶还是经过冲饮的茶叶,都不建议大家长期大量吃茶叶,干茶叶会有细菌甚至是农药、重金属等残留在其中,而且泡过的茶叶,也会产生一种致癌物质Bap,这种物质长期被人体吸收,还有可能会导致皮肤癌、肺癌、白血病等危害,当大家清晰认识到吃茶叶上瘾会发生的危害,就会引起重视,并且开始戒掉吃茶叶的毛病了。

避免过浓

很多的茶学专家都有观察过,一般有吃茶叶上瘾困扰的人群,都是比较喜欢喝浓茶的这部分的人群,浓茶中富含的咖啡因以及茶碱比一般浓度的茶汤会高出好多倍,如果饮用过浓的茶汤,身体习惯吸收了一定的量,如果少于这个量,就会通过吃茶叶来解决,这也就是为什么会吃茶叶上瘾的原因了,所以要戒掉吃茶叶的毛病,第二种方法就是先要戒掉饮用过浓茶的习惯,饮用浓淡适中的就好。

吃茶叶上瘾怎么戒 如何戒掉吃茶叶的毛病

遵照医嘱

如果通过以上这几种方式都不能自己控制戒掉吃茶叶上瘾的毛病,那么建议大家可以去看医生,因为如果有吃茶叶上瘾的状况,应该是身体缺失了某些微量元素所导致的,如果补充了缺失的微量元素成分,再加上自己用意志力去控制,就可以很好地将吃茶叶的毛病戒掉了。

吃茶叶上瘾之后,大家就应该要提高警惕了,一定要尽早戒掉这个坏习惯以及毛病,不然越严重的茶瘾会越难戒掉的,大家一定要知道哦!

相关阅读

专题大全